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Notícias

Postado em: 29/09/2020

Atividades físicas ao ar livre

Para quem curte se exercitar ao ar livre, a multi estação de exercícios físicos do YCB é uma boa alternativa.

Localizado próximo à Sede Náutica, o equipamento permite trabalhar todos os grupos musculares em atividades de alongamento, costas, peito, bíceps, tríceps, abdominal e pernas.

Ao mesmo tempo que evita o sedentarismo, o esporte ao ar livre melhora o humor e a autoestima e diminui aquela sensação de obrigação.

Mas lembre-se: pratique atividades físicas apenas com a orientação de um profissional.

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