Serviços Aula de Pilates

Aula de Pilates

Trabalhar a mente e o corpo em conjunto, essa é a proposta do pilates, que tem como princípios básicos: concentração, controle, centralização, respiração e precisão. Criado pelo alemão Joseph Pilates (1920), a técnica promove a reeducação de movimentos por meio de exercícios alicerçados na anatomia humana e que buscam favorecer a estética e o bem-estar geral do praticante.

Pilates

R$ 128,00 (valor integral, não reduz em caso de segunda atividade, independentemente de ser academia ou pilates e vice-versa).

Segundas e Quartas: das 7h ás 7h50.

Terças e Quintas: das 8h ás 8h50, 9h ás 9h50, 16h ás 16h50, 17h ás 17h50 e 18h ás 18h50.

Inclui Zumba e Alongamento.