É uma excelente oportunidade para exercitar o corpo e cuidar também da saúde mental, já que o Yoga oferece diversos benefícios, como controlar o estresse e a ansiedade, além de auxiliar no tratamento de dores no corpo.
Mas lembre-se: é muito importante manter a continuidade da atividade para desenvolver uma maior consciência corporal e potencializar os seus benefícios à saúde!
![yoga-ynews028a](/conteudo/not/001/cont/images/yoga-ynews028a.webp)
O YCB oferece aulas gratuitas de Yoga aos seus associados